[십자화과 효능] 양배추, 브로콜리 등 십자화과 채소의 건강 이점
십자화과 효능에 대해 아래에서 자세히 알아가시길 바랍니다. 잎이 많이 달린 채소의 일종인 십자화과는 영양학적으로 매우 우수한 것으로 알려져 있습니다. 십자화과의 어떤 점 때문에 우리 몸에 특히 좋은 것일까요? 십자화과란? 십자화과란 우리가 흔히 먹는 채소 중 양배추 및 브로콜리와 같이 잎이 많은 종류를 부르는 이름입니다. 네 개의 꽃잎이 마치 십자가 모양을 하고 있다고 하여 십자화과라고 불리는데요, … Read more