알팔파 효능 : 콜레스테롤 및 혈당 관리에 좋은 자주개자리 허브 효과 4가지
알팔파(alfalfa)는 특유의 건강 효능으로 수백 년 동안 인류의 식량과 약재로 활용되어 왔죠. 알팔파란 무엇인지, 알팔파 효능 및 부작용은 어떤 게 있는지, 안전하게 섭취하는 방법은 무엇인지 아래에서 자세히 살펴보세요. 알팔파는 콩과 식물로서, 수백 년 동안 인류의 식량과 약재로 활용되어 왔습니다. 이 식물은 루체른이라는 이름으로도 잘 알려져 있으며, 퍼플메딕이나 버팔로 허브라고도 불립니다. 알팔파는 깊이 파고드는 뿌리 시스템을 가지고 … Read more