오늘은 편백오일에 대해 이야기해보고자 합니다. 편백나무는 우리나라에서는 편백이라고 부르고, 일본어로 히노끼라고도 부르고 있습니다. 특유의 숲속향이 편안함을 느끼게 해주며 향기를 맡기만 해도 삼림욕 효과를 즐길 수 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이러한 향기를 실내 공간에서 더욱 오래 즐기기 위해 나무에서 오일을 추출하여 희석해서 쓰고자 만든 제품이 바로 편백나무 에센셜 오일입니다.
목차
편백
편백나무는 우리나라와 대만, 일본에서 자라는 상록 침엽수로 높이가 30m에 이를 정도로 높이 자라납니다. 편백 나무는 가공이 용이하며 내구성도 좋고, 습도 조절 능력도 있고 방충 효과도 있어서 건축 자재와 주방 식기 등으로 사용되기도 합니다. 일본에서 607년에 창건된 호류지(법륭사)의 경우 편백나무를 주요 건축 자재로 사용하였고 현재 천 년이 넘도록 굳건히 서있는데 모두 편백의 내구성 덕분입니다.
편백오일
편백나무 피톤치드 오일은 증기증류 방식으로 추출되며 특유의 나무향을 갖고 있어 은은하고 달콤하면서도 ‘스파이시’한 자연의 향기를 느낄 수 있습니다. 편백나무 기름의 주요 성분은 카디넨, 사비넨, α-피넨, 리모넨, β-밀센 등입니다. α-피넨은 자연에서 가장 흔히 발견되는 테르펜 중 하나로 신선한 숲향을 내는 물질입니다. 이외에도 허브와 비슷한 향을 지닌 베타피넨, 레몬 향이 나는 D-리모넨, 캄펜 등의 테르펜이 포함되어 있습니다. 추출한 오일은 실내와 차안 등에서 천연 방향제로 사용할 수 있습니다.
| 학명 | Chamaecyparis odtusa |
| 식물과 | 측백나무과 |
| 추출방법 | 증기증류 |
| 향 설명 | 소프트 우디 |
| 주요성분 | 나뭇가지 : α-피넨, 카디넨, 잎 : 사비넨, α-피넨, 리모넨, β-밀센 |
| 주의사항 | 산모 및 수유중인 분들과 피부가 민감한 분들은 피하세요 |
편백오일의 효능
1. 스트레스 완화
정신 건강 측면에서 히노키는 많은 이점을 가지고 있습니다. 숲 속에 있는 듯한 향기는 코르티솔을 감소시켜 긴장과 스트레스를 진정시키고 지친 마음을 치유해 주며 휴식을 선사합니다. 불면이 있는 분들의 경우 숙면을 돕기도 합니다. 동시에 편백 오일은 이완 효과도 우수하여 명상 중 자각수련을 돕기도 하며 활력을 증진하여 긍정적인 마음을 회복하는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 마치 숲속을 걷는 듯한 편안함과 상쾌함을 선사하는 편백나무 피톤치드를 함유하고 있는 덕분입니다.
2. 천연 항균제
편백나무에 함유되어 있는 피톤치드는 원래 편백나무를 각종 병해충으로부터 지키기 위한 일종의 방어 수단입니다. 그만큼 피톤치드에는 천연 항균 기능이 있습니다. 약국에서 판매하는 치료제를 대신하는 것은 어려울 수 있지만 편백 오일의 성분만 놓고 보면 상처 치유 능력이 있으며, 이 성분을 가공하여 여드름과 피부염, 피부 발진 치유 기능이 있는 기능성 화장품으로 만들어 파는 제품들도 많이 있습니다.
3. 방향제 역할
편백나무에서 나오는 피톤치드는 공기 정화와 탈취에 효과적입니다. 연구에 따르면 편백 에센셜 오일은 암모니아 냄새를 효과적으로 제거하며 최대 97%의 탈취율을 보입니다. 편백나무의 향기 성분은 악취 성분과 화학적으로 반응하여 분해하며 특유의 상쾌한 숲속향으로 악취를 가려줍니다. 이러한 특성으로 편백나무 오일은 실내용 탈취제나 차량용 탈취제로 자주 사용되며 합성 탈취제의 대안으로 인정받고 있습니다.
편백오일 사용 방법
편백나무 에센셜 오일은 다양한 용도로 활용될 수 있습니다. 목욕물에 몇 방울을 떨어뜨려 향기로운 목욕을 즐기거나 테라코타 디스크에 몇 방울을 떨어뜨려 실내 공간을 향기롭게 할 수도 있습니다. 디퓨저나 편백수 등에 넣어 희석해서 사용하는 것도 가능하며, 구매하시는 제품의 권장 사항에 따라 희석하여 사용하시면 됩니다.
편백오일과 어울리는 향
편백나무 오일의 향을 더욱 강조하고 싶다면 우드향 또는 동양적인 향이 나는 허브나 시트러스류의 오일과 섞어서 사용해볼 수도 있습니다. 편백나무 향과 잘 어울리는 향은 아래와 같습니다.
- 사이프러스 : 사이프러스 나무에서 추출되는 향으로 활력 넘치는 레몬 향이 특색이며 히노키 오일의 나무향과 잘 어울립니다.
- 베르가못 : 베르가못 향과 편백나무 오일은 모두 스트레스 완화와 불안감 감소 효과를 줍니다. 둘이 섞이면 효과가 더욱 증대되어 함께 섞어 사용하는 경우가 많습니다.
- 로만 카모마일 : 달콤한 과일향과 상쾌한 허브향이 나는 오일입니다. 스트레스를 많이 받았을 때 사용하면 특히 좋은 것으로 알려져있어 편백나무 피톤치드와도 잘 어울립니다.
- 삼나무 : 삼나무의 잎과 나무 껍질, 열매에서 추출되는 오일입니다. 따뜻한 발사믹 향이 나기에 편백 오일 향과 섞이면 진정 및 안정 효과가 극대화됩니다.
- 자스민 : 긴장을 완화하고 활력을 주는 효과가 있으며 향수에도 널리 쓰이는 자스민 오일도 편백 오일과 섞여 쓰이는 경우가 많습니다. 함께 사용하면 두 오일이 가진 스트레스 완화 효과와 피로 퇴치에 도움을 받을 수 있습니다.
- 라벤더 : 향을 내기 위해 가장 널리 사용되는 라벤더 에센셜 오일은 특유의 진정 효과로 널리 사랑받고 있습니다. 편백나무 오일과 섞어서 사용하면 더욱 풍부한 향을 경험할 수 있습니다.
- 허브 클라리세이지
- 로즈마리
- 마조람
- 유칼립투스
- 레몬
- 만다린 오렌지
- 오렌지 스위트
- 시트론
- 플로럴 네롤리
- 일랑 일랑
- 베티버
- 우드 로즈우드
- 백단
- 소나무
사용 시 주의사항
임신 중이거나 수유 중인 분들은 사용을 자제하는 것이 좋습니다. 또한 민감한 피부를 가진 분들도 편백나무 향이 쓰인 제품을 사용할 때 주의하는 것이 좋습니다. 오일을 사용할 때는 구매하신 제품의 권장 사항에 따라 희석하여 사용하고, 피부에 직접 사용하는 경우 사용 전에 패치 테스트를 해보는 것이 좋습니다. 또한 아이나 애완동물이 있는 경우 더욱 사용에 주의해야 합니다. 이러한 안전 사항을 지키면서 편백나무 에센셜 오일을 잘 활용하시고 피톤치드가 가져다줄 수 있는 최상의 효능을 누리시기 바랍니다.